Календарь
2017
Новые звезды "Русской зимы"
   04.02.17, Москва
2016
Мастер-класс Екатерины Купиной
   30.12.16, Курск
Мастер-класс Олеси Зыкиной
   30.12.16, Калуга
Мастер-класс Марии Пинигиной
   25.12.16, Якутск
Мастер-класс Татьяны Левиной
   14.11.16, Москва
Мастер-класс Ларисы Кругловой
   04.11.16, Мурманск
Мастер-класс Натальи Измоденовой
   09.10.16, Тверь
Мастер-класс на «Шиповке юных»
   07.10.16, Сочи
Мастер-класс Николая Матюхина и Евдокии Коротковой
   10.09.16, Москва
Мастер-класс Ольги Кузнецовой
   10.09.16, Моршанск
Мастер-класс в Якутске
   14.07.16, Якутия
Мастер-класс Михаила Липского, Полины Дериглазовой, Екатерины Вахрушевой
   04.06.16, Каменск-Уральский
Мастер-класс Дмитрия Богданова
   04.06.16, Жуковский
Мастер-класс Татьяны Чебыкиной
   25.05.16, Жуковский
Мастер-класс Алексея Федорова
   17.05.16, Смоленск
Мастер-класс Марии Кучиной
   17.05.16, Прохладный
Мастер-класс Натальи Рощупкиной
   08.05.16, Липецк
Мастер-класс Николая Матюхина
   03.05.16, Москва
Мастер-класс Олеси Зыкиной
   06.04.16, Москва
Мастер-класс Натальи Назаровой
   25.03.16, Москва
Мастер-класс Анны Чичеровой
   13.02.16, Москва
Мастер-классы в Оренбурге, Славянске-на-Кубани и Волгограде
   09.02.16, Несколько городов
2015
Мастер-класс Олеси Зыкиной
   26.12.15, Калуга
Мастер-класс Андрея Сильнова
   22.12.15, Москва
Открытое первенство ЦСП по легкой атлетике на призы олимпийской чемпионки Татьяны Лебедевой
   20.12.15, Волгоград
Мастер-класс Елены Слесаренко
   08.12.15, Волгоград
Мастер-класс в Мурманске
   07.11.15, Мурманск
Мастер-класс в Ростове
   27.09.15-06.09.15, Ростов
Мастер-класс в Сочи
   21.09.15-06.09.15, Сочи
Мастер-класс в Якутске
   18.09.15-06.09.15, Якутск
Мастер-класс Вадима Шаймарданова
   05.09.15-06.09.15, Мышкин
Мастер-класс Ольги Ивановой и Романа Маренкова
   05.09.15-06.09.15, Тверь
Мастер-класс Андрея Смирнова
   29.08.15, Рыбинск
Мастер-класс Татьяны Белобородовой (Лысенко)
   21.07.15, Жуковский
Мастер-класс Антонины Кривошапка
   27.06.15, Волгоград
Мастер-класс в Чебоксарах
   24.06.15, Чебоксары
Мастер-класс Ярослава Рыбакова
   10.06.15, Переславль-Залесский
Мастер-класс Ирины Хабаровой и Полины Дериглазовой
   10.06.15, Каменск-Уральский
Мастер-класс Марии Пинигиной и Дмитрия Наумова
   10.06.15, Якутск
Мастер-класс Татьяны Чебыкиной
   23.05.15, Жуковский
Мастер-класс в Угличе
   16.05.15, Углич
Мастер-класс в Тутаеве
   01.05.15, Тутаев
Мастер-класс Ольги Кузенковой
   18.04.15, Смоленск
Мастер-класс Антона Галкина-Самитова
   10.04.15-11.04.15, Набережные Челны
Мастер-класс Татьяны Котовой
   08.02.15, Краснодар
Мастер-класс Павла Галкина
   31.01.15, Самара
Новые звезды Русской зимы
   31.01.15, Москва
2014
Мастер-класс Олеси Зыкиной
   27.12.14, Калуга
Открытое первенство ЦСП по легкой атлетике на призы олимпийской чемпионки Татьяны Лебедевой
   21.12.14, Волгоград
Мастер-класс Елены Слесаренко
   07.12.14, Волгоград
Мастер-класс Юрия Борзаковского
   02.10.14, Сочи
Мастер-класс Уилсона Кипкетера
   29.06.14, Жуковский
Мастер-класс Ирины Хабаровой и Елизаветы Матвеевой
   13.06.14, Екатеринбург
Мастер-класс Татьяны Лысенко, Кайла Клемонса и Дениса Лукьянова
   11.06.14, Москва
Мастер-класс Ирины Давыдовой
   08.06.14, Ерино
Мастер-класс Татьяны Чебыкиной
   17.05.14, Жуковский
Мастер-класс Юрия Старикова
   16.05.14, Набережные Челны
Мастер-класс Александра Порхомовского и Ирины Востриковой
   27.03.14, Казань
Мастер-класс Ярослава Рыбакова
   02.02.14, Москва
Мастер-класс Мохаммеда Амана, Ивана Ухова, Александра Менькова
   01.02.14-02.02.14, Москва
Мастер-класс Татьяны Лебедевой и Роберта Эммияна
   01.02.14, Москва
Мастер-класс Татьяны Лебедевой и Павла Галкина
   30.01.14, Самара
2013
Мастер-класс Олеси Зыкиной
   26.12.13, Калуга
Мастер-класс Татьяны Лебедевой
   16.12.13, Волгоград
Мастер-класс Елены Слесаренко
   02.12.13, Волгоград
Мастер-класс Майка Пауэлла
   11.06.13, Москва
Олимпийский фестиваль. Мастер-класс Павла Герасимова в Жуковском.
   18.05.13, Жуковский
Мастер-класс Шубенкова и Джексона
   08.05.13, Барнаул
Мастер-класс Уилсона Кипкетера
   21.03.13-28.03.13, Казань
Русская Зима 2013
   02.02.13, Москва
Мастер-класс Геннадия Белкова
   31.01.13, Самара
2012
Мастер-класс Олеси Зыкиной
   25.12.12, Калуга
Мастер-класс Татьяны Лебедевой
   15.12.12, Волгоград
Мастер-класс Марии Коротеевой
   09.12.12, Ерино
Мастер-класс Елены Слесаренко
   09.12.12, Волгоград
Мастер-класс Сергея Арабаджева
   02.06.12, Ерино
Мастер-класс Екатерины Подкопаевой
   19.05.12, Жуковский
Мастер-класс Татьяны Чебыкиной
   24.03.12, Казань
Открытое первенство на призы ЗМС О.Зыкиной
   01.03.12, Калуга
Мастер-класс Дуэйна Чемберса
   04.02.12, Москва
Мастер-класс Дуэйна Чемберса – 04.02.12, Москва
Новые звезды «Русской зимы»
04.02.2012

Игорь Тер-Ованесян и Боб Бимон
Игорь Тер-Ованесян и Боб Бимон
В легкоатлетическом манеже ЦСКА состоялась пресс-конференция с участием знаменитых спортсменов, которые задействованы в проекте ВФЛА и фонда Coca-Cola

Coca-Сola шестой раз подряд стала генеральным партнером московского турнира. В этом году организаторы соревнований и представители компании решили воплотить новый проект, в котором принимали бы участие знаменитые спортсмены. Как сообщил пресс-атташе компании Coca-Cola Владимир Кравцов, для привлечения в спорт детей с ними известные атлеты будут делать для них мастер-классы, причем эти показательные уроки будут проходить не только в Москве, но и в других российских городах. В преддверии «Русской зимы» свой мастер-класс для юных спортсменов провел рекордсмен Европы в беге на 60 м Дуэйн Чемберс. Также дети встретились со специальными гостями турнира: олимпийским чемпионом, экс-рекордсменом мира в прыжке в длину Бобом Бимоном и его принципиальным соперником, у которого американец и отобрал звание рекордсмена, - Игорем Тер-Ованесяном.

На пресс-конференции, которая последовала за мастер-классом, Чемберс сообщил, что Москва впечатлила его морозами, и он порадовался, что соревноваться придется в теплом помещении. Дуэйн сравнил свои скоростные качества с автомобилем «Бугатти Вейрон», извинившись, что непатриотично выбрал небританскую марку. Рекордсмен Европы серьезно задумался над вопросом: «Кого из русских спринтеров вы знаете?» После небольшое паузы британец назвал Александра Порхомовского, но при этом отметил, что с каждым новым приездом в Россию будет получать больше информации о тех, кто в России быстро бегает на его любимой дистанции.

Огромную радость от визита в Москву, где он впервые, выразил Боб Бимон. Американец пошутил, что до сих пор тренируется, и завтра готов выступить на «Русской зиме». Одним из серьезных поводов принять приглашение организаторов турнира была перспектива встретиться с основным своим спортивным соперником – Игорем Тер-Ованесяном, с которым они не виделись 20 лет. «Он был лучшим в мире, и я тренировался, спал, ел, вообще жил с мыслью, как обыграть этого парня», - заметил Бимон. Знаменитые прыгуны вспомнили Олимпиаду в Мехико, на которой американец и установил мировой рекорд, продержавшийся 22 года. Тер-Ованесян наполовину в шутку, наполовину всерьез назвал Боба Бимона злым гением, своим фантастическим результатом порушивший ему карьеру и судьбу. Однако дела давно минувших лет не помешали старым знакомым несколько часов душевно пообщаться тет-а-тет.

Игорь Тер-Ованесян отметил, что для прогресса современным прыгунам в длину необходимо менять технику, а Бимон подчеркнул значимость психологической подготовки атлетов. «Перед своим выступлением в Мехико я прокручивал в голове будущие соревнования. И сами прыжки,  и факт своей победы. Вот то, чего не хватает современным спортсменам – визуализации своих будущих успехов. Надо верить в себя. На Олимпиаде и после своего прыжка на 8.90 я был готов продолжать биться за свою золотую медаль. Я был готов стать победителем, и я им стал».
,



Чемберс-класс
04.02.2012

Действующий чемпион мира, рекордсмен Европы в беге на 60 метров Дуэйн Чемберс, который завтра выступит на «Русской зиме», провел в манеже ЦСКА мастер-класс для детей.

Чемберс прилетел в Москву накануне. Это второй визит знаменитого британского спринтера в российскую столицу. Мастер-класс начался с беседы Дуэйна с волонтерами, которые будут работать на «Русской зиме», а затем Чемберс пообщался с юными спортсменами. «Я очень рад, что у вас есть возможность тренироваться в таком манеже. Когда мне было 14-15 лет -  столько, сколько вам сейчас, я уже начал выступать на соревнованиях в Европе, но у меня не было условий, чтобы нормально заниматься», - подчеркнул Дуэйн. Он также рассказал о четырех главных фазах бега на 100 м, отметил самые важные особенности каждого отрезка и сделал вывод, что в девяти из десяти забегов на этой дистанции выигрывает тот, кто в состоянии поддержать набранную высокую скорость.

Отдельно Дуэйн остановился на диете, которой он придерживается, чтобы снабжать свой организм необходимой энергией. «Я ем 6-7 раз в день. 4 из них – это серьезная еда, остальное – так называемые «коктейли», состоящие из измельченных фруктов, сахарной пудры и орехов. Эта масса обычно зеленого цвета, выглядит не сильно аппетитно и на вкус не очень. Я пью эти коктейли между беговыми тренировками, когда нет возможности нормально поесть. Сравнил бы это с заправкой автомобиля бензином. Самое серьезное ограничение, с которым мне приходится сталкиваться в еде – это запрет есть сладкое. Для меня это трагедия, я буквально рыдаю по этому поводу».

Перед тем, как перейти к практическим занятиям, во время которых Дуэйн демонстрировал разнообразные упражнения для разминки, объясняя их значение, британец пожелал юным спортсменам веры в собственные силы и осознания того, что спорт это не только тренировки и соревнования, но и настоящий образ жизни.

Мастер-класс прошел при поддержке генерального партнера «Русской зимы» - компании Coca-Cola.



Фотогалерея